Alles zu viel

Wie komme ich wieder zur Ruhe?

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Was tun, wenn mir alles zu viel ist?1:59
Wie wird mein Kopf endlich still?2:17
Wie bleibe ich ruhig, wenn es hektisch wird?1:30
Und dann: zu anderenMittwochabend „Bewusst leben“Am Mittwochabend reden wir in kleiner Runde darüber, was im Alltag wirklich zählt.

Illustration: Eine Frau sortiert am Küchentisch in Ruhe Briefe, ihr Mann liest in der Tür die Zeitung

Wenn es dir gerade sehr schlecht geht: Rund um die Uhr, kostenlos und anonym hilft in Deutschland die TelefonSeelsorge unter 0800 111 0 111, in Österreich die TelefonSeelsorge unter 142 und in der Schweiz die Dargebotene Hand unter 143. In akuter Gefahr: 112.

Alles zu viel

Aus vielen wird eins.